تعرف على علاج الكحة حيث تُعتبر الكحة أحد الأعراض الشائعة التي يشعر بها الكثيرون، وقد تكون مصدر إزعاج وتأثير سلبي على الحياة اليومية.
يمكن أن تنجم الكحة عن عدة أسباب، بما في ذلك البرد والأنفلونزا أو الالتهابات الفيروسية، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي، والحساسية، والتدخين، والتهيج الحاد أو المزمن للحنجرة والشعب الهوائية.
لذا كان من الضروري تقديم لكم علاج فعال للتخفيف من الألم. في هذه المقالة، سوف نستكشف خيارات علاج الكحة المختلفة، بدءًا من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية وحتى العلاجات الطبيعية.
سنتعمق أيضًا في الأسباب الكامنة وراء السعال، مثل الحساسية أو التنقيط الأنفي الخلفي أو التهابات الجهاز التنفسي.
ونناقش كيف يمكن أن تساعد معالجة هذه الأسباب الجذرية في تخفيف الأعراض. بالإضافة إلى ذلك، سندرس تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من تكرار وشدة نوبات السعال.
وسنقدم نصائح لتهدئة التهاب الحلق وإزالة الاحتقان. لتكون هذه المقالة، الدليل الشامل لاختيار علاج السعال الأكثر ملاءمة الذي يناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.
لذا قل وداعًا لهذا السعال المستمر واستمتع بحياة من الراحة والعافية.
إقرأ أيضا:علاج فقر الدم كيف تتغلب على فقر الدم دليل شاملفهم السعال: الأسباب والأعراض
قبل التعرف على علاج الكحة لا بد أولا من التعرف على ما هو السعال وهو عبارة رد فعل طبيعي يساعد على تنظيف الشعب الهوائية من المهيجات والمخاط.
يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة، بما في ذلك الحساسية، والتقطير الأنفي الخلفي، والتهابات الجهاز التنفسي، وحتى بعض الحالات الطبية.
إن فهم الأسباب الكامنة وراء السعال يمكن أن يساعد في تحديد العلاج الأنسب.
الحساسية، على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي إلى السعال بسبب استجابة الجسم المناعية لمسببات الحساسية. تشمل الأعراض الشائعة للسعال التحسسي العطس والحكة أو العيون الدامعة وسيلان الأنف.
من ناحية أخرى، يحدث التنقيط الأنفي الخلفي عندما يسيل المخاط الزائد من الأنف إلى الحلق، مما يسبب تهيجًا ويسبب السعال.
غالبًا ما تؤدي التهابات الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا، إلى السعال حيث يحاول الجسم طرد المخاط والبلغم من الشعب الهوائية.
إقرأ أيضا:ما هو الجاثوم : الأسباب والأعراض والعلاجأنواع السعال وخيارات علاج الكحة
يمكن تصنيف السعال إلى أنواع مختلفة بناءً على خصائصه وأسبابه الكامنة. يمكن أن يساعد تحديد نوع السعال لديك في تحديد خيار العلاج الأنسب:
السعال الجاف: السعال الجاف لا ينتج مخاط أو بلغم. غالبًا ما يحدث هذا بسبب تهيج أو التهاب في الحلق أو الشعب الهوائية.
ويمكن أن يحدث بسبب الحساسية أو الربو أو حتى الارتجاع الحمضي. قد تشمل خيارات علاج السعال الجاف مثبطات السعال المتاحة دون وصفة طبية، أو أقراص الاستحلاب المهدئة للحلق، أو العلاجات الطبيعية مثل العسل وشاي الأعشاب الدافئة.
السعال الرطب أو المنتج: يتميز السعال الرطب بوجود المخاط أو البلغم. وغالبًا ما يرتبط بالتهابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي.
قد تشمل خيارات علاج الكحة الرطبة أدوية طاردة للبلغم للمساعدة في تخفيف وطرد المخاط، واستنشاق البخار لتهدئة الشعب الهوائية، والبقاء رطبًا لتخفيف المخاط.
السعال النباحي: غالباً ما يظهر السعال النباحي عند الأطفال ويتميز بصوت “نباح” خشن. عادة ما يكون سببه الخانوق، وهو عدوى فيروسية تؤثر على المسالك الهوائية العلوية.
إقرأ أيضا:علاج الكحة مع ألم بالصدر باتباع 7 طرققد تشمل خيارات علاج السعال النباحي أجهزة ترطيب لترطيب الهواء، والحفاظ على هدوء الطفل وراحته، وفي الحالات الشديدة قد يكون التدخل الطبي ضروريًا.
علاج الكحة في المنزل
عندما يتعلق الأمر بعلاج السعال، يفضل العديد من الأشخاص تجربة العلاجات المنزلية قبل اللجوء إلى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة.
يمكن أن توفر العلاجات المنزلية راحة فعالة للسعال الخفيف إلى المتوسط، وغالبًا ما تكون متاحة بسهولة في منزلك. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الشائعة لتخفيف السعال:
العسل: يمتلك العسل خصائص مهدئة طبيعية ويمكن أن يساعد في تخفيف أعراض السعال. امزج ملعقة صغيرة من العسل مع الماء الدافئ أو شاي الأعشاب واشربه لتهدئة التهاب الحلق وتقليل السعال.
الزنجبيل: الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل السعال.
أضف الزنجبيل المبشور إلى الماء الساخن والليمون والعسل للحصول على شاي عشبي مهدئ يمكن أن يخفف أعراض السعال..
استنشاق البخار: استنشاق البخار يمكن أن يساعد في تخفيف المخاط وتخفيف السعال. قم بغلي الماء، وصبه في وعاء، ثم ضع وجهك فوق الوعاء، وقم بتغطية رأسك بمنشفة لاحتجاز البخار. تنفس بعمق لمدة 5-10 دقائق للمساعدة في إزالة الاحتقان.
أدوية السعال المتاحة دون وصفة طبية
إذا لم توفر العلاجات المنزلية راحة كافية، فقد تكون أدوية السعال المتاحة دون وصفة طبية خيارًا جيدًا لعلاج الكحة.
هذه الأدوية متاحة بسهولة في الصيدليات وتأتي في أشكال مختلفة، مثل الشراب، والأقراص، والمستحلبات. فيما يلي بعض الأنواع الشائعة من أدوية السعال المتاحة دون وصفة طبية:
مثبطات السعال: تعمل مثبطات السعال عن طريق منع منعكس السعال، مما يوفر راحة مؤقتة من السعال.
وهي مفيدة بشكل خاص للسعال الجاف غير المصاحب للبلغم.
طاردات للبلغم: تساعد طاردات للبلغم على ترقيق المخاط وتخفيفه، حتى يسهل طرد البلغم وتهدئة السعال. ويوصى بها للسعال المصاحب للبلغم.
أقراص الحلق: تحتوي أقراص الحلق على مكونات مثل المنثول أو الكافور والتي يمكن أن توفر راحة مؤقتة لالتهاب الحلق وتقليل السعال.
أدوية السعال الموصوفة طبيًا
في بعض الحالات، قد يتطلب علاج الكحة المستمرة أو الشديدة وصفة طبية. يتم وصف هذه الأدوية عادة من قبل أخصائي الرعاية الصحية،
وقد تشمل مثبطات السعال القوية أو موسعات الشعب الهوائية للمساعدة في فتح الشعب الهوائية.
إذا كان السعال مصحوبًا بأعراض أخرى أو كان مستمرًا لأكثر من بضعة أسابيع، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على التشخيص المناسب والعلاج المناسب.
العلاجات الطبيعية لتخفيف السعال
إذا كنت تفضل العلاجات الطبيعية للتحكم في السعال، فهناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
غالبًا ما تركز هذه العلاجات على تهدئة الحلق وتقليل الالتهاب. فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية لتخفيف السعال:
1- العسل والليمون: اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع عصير الليمون الطازج والماء الدافئ للحصول على خليط مهدئ يمكن أن يخفف من أعراض السعال وعلاج الكحة..
2- شاي الأعشاب: بعض أنواع شاي الأعشاب، مثل البابونج أو النعناع أو جذر عرق السوس، لها خصائص طبيعية يمكن أن تساعد في تهدئة السعال. ارتشف هذا الشاي طوال اليوم لتجد الراحة.
3- الغرغرة بالمياه المالحة: قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح مع الماء الدافئ وتغرغر بالمحلول للمساعدة في تهدئة التهاب الحلق وتقليل السعال.
تغييرات نمط الحياة لعلاج الكحة
بالإضافة إلى الأدوية والعلاجات المنزلية، فإن إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة يمكن أن يساعد في تقليل تكرار وشدة نوبات السعال. فيما يلي بعض النصائح التي يجب مراعاتها:
1- حافظ على رطوبة جسمك: شرب الكثير من السوائل، مثل الماء أو شاي الأعشاب أو المرق الدافئ، يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة الشعب الهوائية وتقليل التهيج.
2- تجنب المهيجات: إذا كان لديك سعال ناجم عن الحساسية أو المهيجات، فحاول تقليل التعرض لهذه المهيجات. قد يشمل ذلك تجنب دخان السجائر أو العطور القوية أو البيئات المتربة.
3- استخدم جهاز ترطيب الهواء: يمكن للهواء الجاف أن يؤدي إلى تفاقم أعراض السعال، خاصة في الليل. يمكن أن يؤدي استخدام جهاز ترطيب الهواء في غرفة نومك إلى إضافة الرطوبة إلى الهواء والمساعدة في تهدئة الشعب الهوائية.
متى يكون الذهاب للطبيب مهم ؟
في حين أن معظم حالات السعال غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها، إلا أن هناك حالات معينة يصعب فيها علاج الكحة ويكون من المهم فيها طلب الرعاية الطبية. استشر الطبيب إذا:
1- استمرار السعال لأكثر من ثلاثة أسابيع
2- إذا شعرت ب صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر
3- تسعل دمًا أو مخاطًا أصفر/أخضر
4- لديك ارتفاع في درجة الحرارة أو أعراض أخرى مثيرة للقلق.
سيتمكن أخصائي الرعاية الصحية من تقييم حالتك وتقديم تشخيص دقيق والتوصية بخيارات العلاج المناسبة.
نصائح وقائية لتجنب السعال
الوقاية دائما خير من العلاج عندما يتعلق الأمر بالسعال. وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من السعال والتهابات الجهاز التنفسي:
1- الاعتناء بنظافتك: اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون، خاصة قبل تناول الطعام أو لمس وجهك.
2- قم بتغطية فمك وأنفك: عند السعال أو العطس، استخدم منديلًا أو مرفقك لتغطية فمك وأنفك لمنع انتشار الجراثيم.
3- احصل على التطعيم: كن على اطلاع دائم بالتطعيمات، خاصة بالنسبة لالتهابات الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا.
4- حافظ على نمط حياة صحي: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، ومارس الرياضة بانتظام، واحصل على قسط كافٍ من النوم، وتحكم في التوتر لدعم جهاز مناعة قوي.
الخلاصة
يمكن أن يكون السعال مزعجًا ومزعجًا، ولكن مع علاج الكحة المناسب، يصبح التخفيف في متناول اليد.
سواء كنت تفضل العلاجات المنزلية، أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، أو العلاجات الطبيعية، فهناك العديد من الخيارات المتاحة للمساعدة في تخفيف أعراض السعال.
تذكر أن تأخذ في الاعتبار الأسباب الكامنة وراء السعال لديك واستشر أخصائي الرعاية الصحية إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.
من خلال تنفيذ تغييرات في نمط الحياة واتخاذ التدابير الوقائية، يمكنك تقليل تكرار وشدة نوبات السعال. لذا، تولى مسؤولية علاج الكحة واستعيد راحتك وعافيتك.
في الختام، علاج السعال هو موضوع متعدد الأوجه يتطلب فهم الأسباب الكامنة وخيارات العلاج المناسبة. بفضل المعلومات المقدمة في هذه المقالة، لديك الآن المعرفة اللازمة لاختيار خيار علاج السعال الأنسب الذي يناسب احتياجاتك وتفضيلاتك. قل وداعًا لهذا السعال المستمر واستمتع بحياة من الراحة والعافية.
